Premiers secours à la Girafuline – L’auto-empathie, vers une présence responsable.
Au cours de ces deux journées* nous nous exercerons à l’auto-empathie et goûterons à cette qualité de présence que procure l’accueil de ce que nous vivons dans l’instant. Nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes, et ouvrir un véritable dialogue prenant en compte l’autre tout autant que nous même.
Alors ce stage, c’est :
- un entraînement à l’auto-compassion;
- prendre conscience de ce qui nous en empêche (croyances, préjugés)?
- écouter les murmures du corps à propos de nos besoins;
- développer une forme d’amour de soi.
C’est également s’entraîner à saisir le masque à oxygène, que dis-je à Girafuline gazeuse,
cette substance qui vous reconnecte avec amour à vos ressources.
Nous maintiendrons donc le focus sur les besoins “en plein”.
Prérequis: 4 jours – Modules 1 et 2
Horaire: 9h15 accueil; 9h30 démarrage; 17h30 fin.
Prix: Code M (à partir de 250 €)
A Liège :
- à déterminer
A Caen (Calvados)
- Dimanche 22 septembre et lundi 23 septembre 2024
Mots-clés : Empathie, Auto-Empathie, Présence, Reconnaissance de soi et de ses besoins.